Sedentarismo y uso de pantallas: un riesgo ante enfermedades oculares

Posted by on Nov 11, 2024

España. Cerca de un millón de personas en España sufren algún tipo de discapacidad visual. Los hábitos de vida en la juventud como el sedentarismo, la mala alimentación o el uso de pantallas móviles junto al envejecimiento de la población, son los desencadenantes que aumentan la incidencia de enfermedades como la degeneración macular asociada a la edad, la miopía o la retinopatía diabética. Así lo aseguró el doctor Álvaro Fernández Vega...

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¿Cómo saber si llevo una dieta balanceada?

Posted by on Nov 4, 2024

México. Lo más importante de los alimentos es nutrirnos de forma adecuada. ¿Comemos para nutrirnos? Lo que buscamos siempre es tener una dieta balanceada donde los alimentos cubran todas nuestras necesidades de los diferentes requerimientos que necesitamos en 24 horas. ¿Lo que necesito en 24 horas?, ¿cómo sé cuánto necesito? Depende mucho de cuánto medimos, de cuánto pesamos, de qué actividad física realizamos, de nuestro estado de salud y a...

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Llevar una vida saludable, lo que incluye dormir 8 horas, previene la depresión

Posted by on Sep 11, 2023

Iberoamérica. No fumar y llevar una vida saludable basada en un consumo moderado de alcohol, una dieta sana, actividad física regular, sueño reparador y relaciones sociales frecuentes, puede prevenir la depresión, según un estudio publicado este lunes en Nature Mental Health. Según datos de la Organización Mundial de la Salud, uno de cada 20 adultos sufre depresión, lo que supone una importante carga para la salud pública en todo el mundo. El...

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¿Cómo mantener arterias saludables y retrasar el envejecimiento?

Posted by on Sep 11, 2023

Alemania. Ambiciosos investigadores de Silicon Valley están intentando detener el envejecimiento con curas de rejuvenecimiento celular, terapia génica o incluso transfiriendo nuestra conciencia a máquinas que teóricamente podrían extender nuestra vida indefinidamente. En definitiva, todos estamos envejeciendo en este mismo instante, pero eso no significa que no podamos hacer algo para retrasar nuestro reloj biológico. Es por eso que el...

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Alternativas para prevenir la obesidad, según experto

Posted by on Ago 14, 2023

Alemania. El cardiólogo e internista, Stefan Weller habló sobre la obesidad y las alternativas que existen para prevenirla. “¿Por qué engordamos sin parar? ¿Se dieron cuenta de que somos cada vez más corpulentos? La obesidad se ha convertido en una epidemia que se extiende por todo el mundo, y no es sólo un problema estético. Lamentablemente, es uno de los mayores problemas de salud del mundo, tal vez el mayor de todos. Muchos de mis pacientes...

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Un proyecto busca construir profesionales con hábitos saludables

Posted by on Jul 3, 2023

México. Claudia Orozco González y Betsy Sosa Corina, profesoras de la facultad de enfermería y obstetricia de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM), hablaron sobre un proyecto de intervención en alumnos que planea reducir hábitos dañinos, a fin de que puedan ejercer en las ciencias de la salud de forma congruente. “El proyecto es una intervención multidisciplinar en alumnos vacunados para disminuir el riesgo metabólico post covid....

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