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¿Por qué soñamos y qué significan los sueños?

Published 3 años ago Noticias NCC3 años ago • Bookmarks: 22

México.

Los sueños son como pequeñas películas en las que somos los protagonistas: están llenos de imágenes, sensaciones y emociones. A veces pueden ser tristes o perturbadoras, otras veces solo placenteras, pero la mayoría de las veces absurdas.

Las culturas antiguas pensaban que los sueños eran mensajes de dioses y que contenían mensajes importantes como predicciones del futuro. ¿Por qué
soñamos? Esta pregunta sigue siendo un enigma. Pero hay cosas que sí se saben.

Los sueños ocurren principalmente durante la fase de movimiento rápido del ojo, en esta etapa para evitar lastimarnos, todos nuestros músculos se desconectan, excepto los que usamos para respirar y los de los ojos que parecen seguir la acción. Es más probable que recuerdes qué soñaste si te despiertan en esta etapa.

Una persona tiene de tres a cinco sueños cada noche, pero muchas veces no lo recuerdan, porque se desvanecen de la memoria. La única manera de recordar tus sueños es apuntándolos cuando despiertes. El cuerpo entra en estado anabólico cuando se duerme. En este estado se llevan a cabo funciones de construcción y reparación de órganos y tejidos, como músculos y huesos, así como el reaprovisionamiento del sistema inmunológico.

La mente también descansa, fortalece y repara mientras se duerme. Estudios demuestran que el sueño juega un papel fundamental en la formación de la memoria a largo plazo. O sea, que durante la noche es cuando se forman los aprendizajes de lo que se vive durante el día. Las personas que no descansan tienen cambios de estado de ánimo, problemas para concentrarse, falta de memoria, paranoia y alucinaciones.

Aunque no se ha descubierto el mecanismo exacto, se ha hipotetizado que los sueños son una manera de mantener la actividad mental mientras se realizan todos esos procesos de reparación en nuestro cerebro. Todos los mamíferos sueñan, ¿lo has notado en tu perro o en tu gato? También lo hacen muchas aves, y hasta los reptiles. Pero, en el caso de los humanos ¿los sueños significan algo? El padre del psicoanálisis, Sigmund Freud, propuso que los sueños son manifestaciones del deseo más profundo del ser humano, también puede ser ansiedad.

Las imágenes, historias y emociones de los sueños contienen símbolos que representan deseos o miedos que daría vergüenza reconocer. Carl Guetav Jung, discípulo de Freud, decía que los sueños son una manera de alcanzar mayor plenitud personal y espiritual, porque ayudan a entender mejor y a resolver los problemas que se presentan.

La Dra. Deidre Barret, desde la perspectiva de la psicología evolutiva, mencionó que los sueños cumplen una función que mejora las posibilidades de sobrevivir. Ha realizado estudios en los que les pide a un grupo de estudiantes que se concentren en un problema antes de dormir, y al despertar, ¡la mitad de ellos ha encontrado la solución!

Hay muchos ejemplos de científicos, matemáticos, artistas y filósofos que han soñado con ideas que han cambiado el mundo. También existen los “sueños lúcidos”, y esa conciencia que no permite controlar lo que pasa en tus sueños, y cómo las leyes físicas no aplican ahí puedes hacer cualquier cosa, hasta volar. ¿Alguna vez has tenido un sueño lúcido?

Por: Curiosamente.