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¿Dormir 8 horas es lo mejor? Depende de la edad

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  La mayoría de nosotros ha interiorizado que, para los adultos, lo normal es dormir ocho horas. Pero, es posible que esto no sea cierto cuando la gente alcanza una cierta edad. Un equipo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido, y d... More »

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Dormir menos de seis horas al día puede causar sobrepeso y obesidad

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México.  Dormir menos de seis horas al día genera un desajuste hormonal que provoca que se acumule grasa en el abdomen, lo que causa sobrepeso y obesidad, según indicaron este viernes dos especialistas. Con motivo del Día Mundial del Sueño que se conmemora est... More »

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