Ecuador. Creatina, el suplemento más utilizado a nivel mundial en el ejercicio físico, también podría mejorar la memoria, el enfoque y la agilidad mental. Así lo sugieren investigaciones científicas como esta, publicada en la revista Nutrition Reviews en 2023. La creatina es una molécula natural que el cuerpo utiliza como reserva rápida de energía celular, especialmente en tejidos que consumen mucha energía como el músculo y el cerebro. Su...
