Alemania. El doctor Stephan Weller habló sobre los múltiples beneficios de realizar actividad física, pues no solo ayuda a tener un mejor acondicionamiento físico, sino que también nos ayuda en la prevención de enfermedades y ciertos malestares. “Amigos, ¿qué tal si, aquí y ahora, les prescribo la píldora que los hará más atractivos, más relajados y más optimistas? ¡Y no solo eso! Les ayudará a conseguir el cuerpo atlético con el que siempre...

  Puede culparse a Internet del aumento del sedentarismo, o a la falta de tiempo o de presupuesto, el caso es que nos movemos poco. Según el último informe de la OCDE, uno de cada tres adultos europeos no respeta las pautas de la Organización Mundial de la Salud, esos 150 minutos de actividad física de intensidad moderada al menos una vez por semana. La falta de actividad nos dará como resultado once millones y medio de nuevos casos de...

México. La pandemia de COVID-19 nos ha dejado claro la importancia de mantenernos sanos con nuestro sistema inmune al cien. Hacer ejercicio es uno de los aspectos claros para lograrlo. Realizar actividad física de manera regular, mejora nuestra masa muscular, flexibilidad y equilibrio, además de reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. También reduce el riesgo de desarrollar depresión, al tiempo que incrementa nuestra sensación de...

La edad avanzada, el tabaquismo, la obesidad o la pobreza, así como padecer enfermedades como cardiopatías, hipertensión, diabetes, cáncer o Alzheimer, entre otras, son factores de riesgo que pueden definir la gravedad con la que la covid-19 afectará a las personas. Además, ahora un estudio, publicado en la revista British Journal of Sports Medicine y elaborado por un equipo del departamento de Medicina Familiar y Deportiva del centro Kaiser...