México. En México, casi 4 de cada 10 personas no realiza actividad física suficiente, según datos del INEGI. Además, 21.6% de las mujeres de 18 años y más nunca han realizado deporte o ejercicio, mientras que en hombres fue 15.9%. “No es fácil levantarse temprano todos los días para hacer un poco de ejercicio, pero la calidad de vida que van a tener vale la pena”, dijo Cristina Rodríguez, experta en Medicina del Deporte de la UNAM. Aunque...

Perú. Con baile, música y mucha energía, la Universidad de San Martín de Porres (USMP) realizó el Actívate USMP, un programa pensado para estudiantes, docentes y personal administrativo de la comunidad universitaria. “Esta activación está enmarcada dentro del plan de trabajo que tienen las oficinas de bienestar de acá de la sede, promoviendo más que nada la salud y el bienestar de nuestros estudiantes, a fin de tratar de evitar la obesidad, e...

Iberoamérica. Las ciclovías recreativas se han convertido en espacios donde la comunidad redescubre la ciudad y apuesta por un estilo de vida más activo. En ellas, no hacen falta alas para “dar la vuelta al mundo”, basta con las piernas, la vista y la salud para recorrer calles abiertas al aire libre. Estos espacios invitan a apagar la televisión, dejar la computadora y salir a convivir en familia: niños aprendiendo a pedalear, jóvenes sobre...

Colombia. En el marco del Día Mundial de la Actividad Física que se conmemora cada 6 de abril, la administración distrital de Bogotá realizó la quinta edición de la carrera Sube Monserrate, evento que busca promover los hábitos de vida saludable entre los ciudadanos invitándolos a subir el cerro tutelar Monserrate de la capital colombiana. La carrera, que no tiene un carácter competitivo, se ha consolidado como una de las de mayor exigencia en...

Alemania. La actividad física nos ayuda a “eliminar los kilos de más” y mantener nuestro peso deseado. También nos ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial alta, fortalece nuestros músculos y los hace más sensibles a la insulina, lo que nos protege de la diabetes. Esto también detiene el avance de la arteriosclerosis, el estrechamiento y endurecimiento de la arterias, lo que nos protege de los infartos, los AVCs y las dolencias...

Colombia. ¿Sabías que el 74% de las muertes del mundo se deben a enfermedades no transmisibles? La actividad física es un factor determinante y clave para prevenir estas enfermedades, sobre todo, en las personas de la tercera edad. Es por esto que se creó el programa ‘City Move’, un proyecto financiado por la Unión Europea a través del programa ‘Horizonte Europa’. ‘City Move’ es un trabajo colaborativo de 6 universidades y diversas...

México. El ejercicio físico puede ayudar a mejorar y mantener algunas áreas del cerebro. “Hola, soy Carmen Vivar y soy investigadora del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional. Nos encontramos hoy en el laboratorio de neurogénesis y neuroplasticidad, donde analizamos el cerebro y cómo este puede ser modificado por diferentes factores como el ejercicio”, dijo Vivar. A medida que envejecemos el cerebro...

Chile. Cerca de un tercio de los adultos en el mundo no realiza suficiente actividad física, lo que pone en riesgo su salud y representa una amenaza silenciosa para la humanidad. Así lo reveló el estudio más amplio hasta ahora sobre este tema, realizado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y publicado en The Lancet Global Health. En 2022, el 31,3% de los adultos, aproximadamente 1,800 millones, no practicaban una actividad física...

. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha publicado en la revista The Lancet Global Health un estudio sobre la situación de la actividad física en el mundo. Los datos del trabajo, realizado junto a un equipo internacional de investigadores, señalan una ‘preocupante’ tendencia de inactividad entre los adultos a causa de la falta de ejercicio, que ha aumentado alrededor de cinco puntos porcentuales (aproximadamente 1800 millones de personas)...

Nueva York, Estados Unidos. La compañía Google lanzó este miércoles Fitbit Ace LTE, un reloj inteligente pensado para niños de entre siete y doce años repleto de juegos y algoritmos que promueve el ejercicio físico. Los diversos juegos -que se actualizan «cada pocos meses»- a los que pueden acceder los niños desde su muñeca son gratuitos, pero para pasar de nivel o personalizarlos los menores tienen que ‘pagar’ haciendo ejercicio....