Los beneficios a la salud mental de ver el eclipse acompañado

España

¿Sabías que ver el eclipse acompañado puede ser bueno para tu salud mental? Te cuento por qué según la ciencia. Vivir un acontecimiento junto a otras personas hace que lo vivamos de forma distinta. Hay un concepto que lo explica: la efervescencia colectiva, que es el paso del yo al nosotros.

Se consultó a un profesor de la Universidad del País Vasco: “¿Tú crees que esto es lo que también engancha para que haya gente que se desplaza desde sitios tan remotos a ver un eclipse?”

“Totalmente. Nos convertimos como en unos yonquis de esa búsqueda de esa emoción. Son emociones, además que cuando las vives intensamente son muy placenteras y dejan una huella muy interesante también”, respondió José J. Pizarro.

Y hay una emoción que potencia estos mecanismos, que incluso cambia nuestra manera de comportarnos o el lenguaje que utilizamos. Se trata del sobrecogimiento y asombro, llamado en inglés awe.

“Vivir episodios de efervescencia o vivir momentos en que tú has sentido awe, solo por tu cuenta, viendo vídeos, etcétera, etcétera, se asocian a un mejor bienestar. Te sientes mejor”, continuó el profesor.

El investigador Sean Goldy lo comprobó analizando casi 3 millones de tweets en un eclipse total de sol de Estados Unidos en 2017.

“Las personas que estuvieron en esa trayectoria de totalidad tenían más probabilidades de usar un lenguaje que indicara que sentían más asombro. Usaban más pronombres en primera persona del plural, como «nosotros», «nuestro» y «nos», al hablar de las cosas. También tenían más probabilidades de usar palabras que transmitieran una actitud prosocial, como querer ayudar, dar, hablar de amigos, familiares y otras personas”.

El asombro no solo lo genera un eclipse. También pueden generarlo artistas o líderes políticos, pero en estos casos su capacidad para fascinar depende sobre todo de gustos, ideologías o bandos.

“Y el eclipse es legítimo porque es la naturaleza. No puedes discutir sobre la legitimidad de la naturaleza. Es uno de los mejores espacios”, concluyó José.

En un mundo de pantallas en el que casi todo nos enfrenta, quizá la solución pase por compartir juntos acontecimientos que nos conmueven. (SINC).