Cepillarse los dientes correctamente, clave para la salud bucal

¿Estás seguro de que tu sonrisa está recibiendo el cuidado que merece? Aprende a cuidar la tuya y la de tu familia. 

Usa la cantidad correcta de pasta dental con flúor según la edad: Para menores de 2 años, alcanza con medio granito de arroz. De 3 a 4 años, un granito entero y a partir de los cinco, lo ideal es una porción del tamaño de una oreja. 

Pero no solo importa la cantidad, también importa cómo te cepillas. Coloca el cepillo en un ángulo de 45 grados hacia la encía. Realiza movimientos cortos de barrido desde la encía hacia el diente, repitiendo entre 8 y 10 veces antes de cambiar de zona. 

Cepilla todas las superficies, externas, internas y las de masticación. Recuerda el cepillado después de cada comida y cambiar el cepillo periódicamente, además de sumar controles periódicos.

Por: Organización Panamericana de la Salud (OPS)