El estrés, “botón de pánico” que activa reacciones en tu cuerpo

México

Los seres humanos son capaces de adueñarse de una larga lista de torturas gracias a la imaginación o, en algunos casos, a la realidad. El estrés es uno de estos tormentos que se activan cuando las personas perciben el peligro.

Pero, ¿Qué sucede con la mente y el organismo bajo este tipo de circunstancias? La respuesta es compleja e involucra aspectos biológicos, psicológicos y socio culturales.

Además de los múltiples malestares, el estrés genera una sobre activación biológica, esto quiere decir que activa las vías neuronales del sistema nervioso, las humorales (segregadas por hormonas) y las vasculares sanguíneas del sistema inmunológico.

En el momento en el que el cerebro humano percibe el peligro, el instinto del miedo recibe el mensaje e inmediatamente activa el “botón del pánico”, por lo que aumenta el ritmo cardiaco y respiratorio, lo que permite al cerebro y a los músculos pensar y moverse más rápido.

El hígado libera azúcar para que estos la consuman y se producen glóbulos blancos. El consumo de energía extra que experimenta el cuerpo produce un desgaste fisiológico, lo que da lugar a las enfermedades.

Por ello existen proyectos como “Brigadas digitales, bienes tar psicosocial”, liderado por el Dr. Carlos Contreras de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM) campus Iztapalapa, que consiste en impartir talleres en linea para brindar contención y acompañamiento a las personas que se encuentran confinadas, uno de los talleres es precisamente el de aprender a manejar el estrés y la ansiedad.

Por: Canal 22)