España. ¿Sabías que un buen desayuno puede ser clave para cuidar tu corazón? Un estudio realizado por el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas lo confirma. Desayunar bien no solo te da energía, también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores han encontrado que consumir entre el 20% y el 30% de la energía diaria en el desayuno ayuda a mantener un peso saludable, reducir la grasa abdominal y mejorar...

EE.UU Los aguacates contienen fibra dietética, grasas saludables y otros componentes que se han asociado a una buena salud cardiovascular. Ahora, un equipo científico ha constatado que comer dos o más porciones de esta fruta a la semana está relacionado con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular. Esta es la principal conclusión de un estudio observacional publicado en el Journal of the American Heart Association, que señala que sustituir...