Tras seis semanas de descanso reducido, los participantes registraron más tiempo de inactividad y señales vinculadas con diabetes tipo 2 y enfermedades cardíacas. La falta de sueño vuelve a ubicarse en el centro de la escena científica. Un nuevo estudio de la Universidad de Columbia, en Estados Unidos, reveló que reducir el descanso nocturno en apenas una hora y media por noche se asocia con un aumento del peso corporal de casi medio kilo. Los...

Panamá.  En la región norte de Panamá, autoridades locales y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) trabajan en conjunto para apoyar a adultos mayores con enfermedades crónicas no transmisibles. “Antes yo no podía subir una broma porque me cansaba. Ahora la puedo subir y yo no me canso, no me canso tanto, me siento bien de mi edad”, dijo un paciente. “Mi nombre es Rubiel Esther Vázquez. Luz Acelia es una persona con discapacidad...

Un estudio revela que, a partir de un umbral mínimo, el bienestar protege frente a enfermedades no transmisibles, como cardiopatías, cáncer, asma o diabetes. Los países con puntuaciones más altas en felicidad suelen ser los que invierten más en salud y cuentan con sistemas de protección social sólidos. La felicidad no solo mejora el estado de ánimo: también puede reducir el riesgo de morir por enfermedades crónicas, pero solo a partir de un...

La herramienta, desarrollada por investigadores de CIC bioGUNE en Vizcaya, combina análisis metabólico e inteligencia artificial para estimar la edad biológica y detectar alteraciones asociadas a distintas patologías. Su validación ha incluido datos de más de 20 000 participantes de diferentes grupos de edad. Y si un simple análisis de sangre pudiera revelar cuán rápido envejece una persona o alertar sobre problemas de salud antes de que...

Madrid, España. Por primera vez, un estudio analiza de forma global cómo el número de pasos diarios se relaciona no solo con la salud cardiovascular, sino también con afecciones como la diabetes tipo 2, la demencia, la depresión o las caídas. El análisis, basado en datos de más de 160 000 personas, refuerza el valor preventivo de caminar como hábito cotidiano, con beneficios para todo el organismo. Caminar con regularidad es beneficioso para...

Seguir una dieta rica en vegetales, con un consumo medio o bajo de alimentos sanos de origen animal y pocos ultraprocesados favorece el envejecimiento saludable. Es decir, llegar a los 70 sin enfermedades crónicas graves y con buena salud congnitiva, física y mental, si es posible. Esta es la principal conclusión de un estudio, realizado por las universidades de Harvard, Copenhague y Montreal basado en el seguimiento durante más de treinta años...