España. Sabías que solo 3 minutos de ejercicio vigoroso al día pueden reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares en mujeres? Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine ha encontrado que breves ráfagas de actividad física intensa, como subir escaleras o cargar compras pesadas, pueden reducir casi a la mitad el riesgo de infarto y otros problemas cardíacos. Las mujeres que incorporaron un promedio de...
