México. Si eres de las personas que usan el celular en la cama, cuidado. Está comprobado que ver el celular en la noche espanta el sueño. Al anochecer, la oscuridad estimula la producción de una hormona llamada melatonina. Cuando esta llega a un pico, tu cereb... More »
Iberoamérica. Los noctámbulos tienen en general la misma esperanza de vida que los que se levantan temprano, excepto si se dedican a beber y fumar, según un estudio publicado el viernes. Hasta ahora un estudio previo indicaba que los que se van a dormir tarde ... More »
La mayoría de nosotros ha interiorizado que, para los adultos, lo normal es dormir ocho horas. Pero, es posible que esto no sea cierto cuando la gente alcanza una cierta edad. Un equipo de investigadores de la Universidad de Cambridge, en el Reino Unido, y d... More »
