España. ¿Sabías que un buen desayuno puede ser clave para cuidar tu corazón? Un estudio realizado por el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas lo confirma. Desayunar bien no solo te da energía, también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores han encontrado que consumir entre el 20% y el 30% de la energía diaria en el desayuno ayuda a mantener un peso saludable, reducir la grasa abdominal y mejorar...

Tomar un desayuno por la mañana con buenos aportes nutricionales y que suponga el 20-30 % de la energía diaria disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Así concluye un estudio español, que muestra también una reducción significativa de los niveles de triglicéridos y un aumento del colesterol ‘bueno’. Un trabajo realizado por el Instituto Hospital del Mar de Investigaciones Médicas (IMIM) revela que un desayuno de calidad y con la...

Barcelona, España. Investigadores del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por la Fundación «la Caixa», el INRAE, el Inserm y la Université Sorbonne Paris Nord, han revelado que la hora a la que comemos podría influir en nuestro riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Este estudio, realizado sobre una muestra de más de 100.000 personas de la cohorte NutriNet-Santé, a las que se realizó seguimiento...

Madrid.- La creencia de que desayunar es bueno para controlar el peso está muy extendida, pero no hay pruebas sólidas de que ello ni de que saltarse la considerada «comida más importante del día» conduzca a engordar, según un estudio publicado en la revista British Medical Journal (BMJ). Un equipo de la Universidad de Monash en Melbourne (Australia) analizó el efecto de desayunar regularmente sobre el cambio de peso y la ingesta diaria de...