Aunque pueda parecer lo contrario, el teletrabajo ya existía antes de la actual pandemia. Sin embargo, desde hace un año resultó la alternativa más óptima durante los confinamientos y las medidas de restricción para continuar con la actividad laboral de muchas personas y empresas. Incluso en casos en los que antes no se consideraba viable, como indican varios estudios publicados en 2020. De hecho, una vez superada la crisis sanitaria se espera...

México. Realizar ejercicio con tus mascotas puede traer múltiples beneficios para ambos: como mantenerse física y mentalmente activos. Expertos afirman que los propietarios de mascotas que realizan ejercicio junto con ellos tienden a presentar un menor índice de masa corporal, problemas crónicos de salud y menores síntomas de depresión al contrario de las personas que no tienen mascotas, o las que las tienen, pero no realizan ninguna actividad...

Realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada, como caminar rápido o bailar, por ejemplo; o 75 minutos de actividad vigorosa a la semana como correr u otros deportes, como recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS), reduce el riesgo de mortalidad en un 16 %, el riesgo de mortalidad cardiovascular un 27% y de accidentes cardiovasculares en un 12 %. Así lo destaca un estudio liderado por investigadores del CIBER de...

Madrid, España. Las evidencias científicas ya habían demostrado que el ejercicio físico es una de las mejores opciones para combatir el sobrepeso y la obesidad; y un equipo internacional de investigadores ha demostrado ahora que esa práctica no aumenta las ganas de comer. El trabajo, en el que han participado investigadores de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM); ha...