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El ejercicio, la clave para un cuerpo y una mente saludable

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Alemania. El doctor Stephan Weller habló sobre los múltiples beneficios de realizar actividad física, pues no solo ayuda a tener un mejor acondicionamiento físico, sino que también nos ayuda en la prevención de enfermedades y ciertos malestares. “Amigos, ¿qué ... More »

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La OMS advierte sobre los riesgos sanitarios del sedentarismo

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  Puede culparse a Internet del aumento del sedentarismo, o a la falta de tiempo o de presupuesto, el caso es que nos movemos poco. Según el último informe de la OCDE, uno de cada tres adultos europeos no respeta las pautas de la Organización Mundial de la Sal... More »

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La importancia de ejercitarse en pandemia y cómo hacerlo

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México. La pandemia de COVID-19 nos ha dejado claro la importancia de mantenernos sanos con nuestro sistema inmune al cien. Hacer ejercicio es uno de los aspectos claros para lograrlo. Realizar actividad física de manera regular, mejora nuestra masa muscular, ... More »

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Cómo evitar que el teletrabajo perjudique a la salud

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Aunque pueda parecer lo contrario, el teletrabajo ya existía antes de la actual pandemia. Sin embargo, desde hace un año resultó la alternativa más óptima durante los confinamientos y las medidas de restricción para continuar con la actividad laboral de muchas... More »

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