Colombia. En el marco del Día Mundial de la Actividad Física que se conmemora cada 6 de abril, la administración distrital de Bogotá realizó la quinta edición de la carrera Sube Monserrate, evento que busca promover los hábitos de vida saludable entre los ciudadanos invitándolos a subir el cerro tutelar Monserrate de la capital colombiana. La carrera, que no tiene un carácter competitivo, se ha consolidado como una de las de mayor exigencia en...

Alemania. La actividad física nos ayuda a “eliminar los kilos de más” y mantener nuestro peso deseado. También nos ayuda a reducir el colesterol y la presión arterial alta, fortalece nuestros músculos y los hace más sensibles a la insulina, lo que nos protege de la diabetes. Esto también detiene el avance de la arteriosclerosis, el estrechamiento y endurecimiento de la arterias, lo que nos protege de los infartos, los AVCs y las dolencias...

Colombia. ¿Sabías que el 74% de las muertes del mundo se deben a enfermedades no transmisibles? La actividad física es un factor determinante y clave para prevenir estas enfermedades, sobre todo, en las personas de la tercera edad. Es por esto que se creó el programa ‘City Move’, un proyecto financiado por la Unión Europea a través del programa ‘Horizonte Europa’. ‘City Move’ es un trabajo colaborativo de 6 universidades y diversas...

México. El ejercicio físico puede ayudar a mejorar y mantener algunas áreas del cerebro. “Hola, soy Carmen Vivar y soy investigadora del Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional. Nos encontramos hoy en el laboratorio de neurogénesis y neuroplasticidad, donde analizamos el cerebro y cómo este puede ser modificado por diferentes factores como el ejercicio”, dijo Vivar. A medida que envejecemos el cerebro...