Ejercicios para adultos mayores mejoran movilidad y calidad de vida

Panamá. 

En la región norte de Panamá, autoridades locales y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) trabajan en conjunto para apoyar a adultos mayores con enfermedades crónicas no transmisibles.

“Antes yo no podía subir una broma porque me cansaba. Ahora la puedo subir y yo no me canso, no me canso tanto, me siento bien de mi edad”, dijo un paciente.

“Mi nombre es Rubiel Esther Vázquez. Luz Acelia es una persona con discapacidad permanente desde los 3 años. Y bueno, la doctora la vio, nos recomendó que entráramos al programa. Sí, para ella le ha sido de mucho beneficio, ella está más más hábil, tiene más movilidad”, dijo Vázquez.

“En nuestra región de salud de Panamá Norte, contamos con una alta prevalencia de enfermedades crónicas no transmisibles que impactan directamente de manera negativa a nuestra población de adultos mayores. Por tal motivo y con el apoyo de la OPS, estamos realizando en nuestra región de salud la estrategia Diaphragm Bibi Free, que a través de ejercicios físicos busca mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes con enfermedades crónicas no transmisibles”, dijo la doctora Milagros Aguirre S. coordinadora regional del Programa  de Adulto y Adulto Mayor.

“Bueno, yo soy el nuevo del grupo. He llegado con la expectativa de poder armar mi propia experiencia que sea genuina y que se adapte realmente a mi realidad. El documento que he recibido hoy, se ajusta de acuerdo a las evaluaciones que te hacen y por la forma en que fue mi rendimiento obtuve el nivel seis”, compartió Miguel A. Díaz, participante del programa.

“Con esto hemos fortalecido capacidades del personal, hemos identificado barreras y limitaciones en la implementación de esta intervención que promueve estilos de vida saludable, previene enfermedades y trata de limitar o reducir las fragilidades del adulto mayor”, dijo la doctora Ileana Brea, profesional en salud universal y desarrollo.

“Yo tengo un año y medio de estar en el programa. Yo siento que en realidad he cambiado y la forma de cómo me están indicando hacer los ejercicios, lo estoy haciendo. Cuando no lo hago aquí, lo hago en la casa y me siento, en realidad, mucho mejor para como era antes”, agregó un paciente. 

“En el centro de salud de Alcalde Díaz se está desarrollando este programa. Inicialmente nos reunimos, le dimos una orientación y fueron clasificados para saber qué tipo de actividad física cada uno iba a desarrollar. Y se les da un pasaporte para que de esta manera darle seguimientos”, explicó el doctor Víctor Nuñez, coordinador del Programa de Salud Adulto en el Centro de Alcalde Díaz.

“Es por eso que en la OPS continuaremos brindando cooperación técnica para que este programa se pueda desarrollar más allá de las instalaciones de salud, sino llegar a las comunidades, trabajar con adultos mayores para que puedan ser más activos, independientemente que sean diabéticos o no, puedan mantener un estilo de vida más saludable”, concluyó la Lic. Erika González, profesional en salud nutricional.

Por: Organización Panamericana de la Salud / (OPS).