Abuso de uso de pantallas afecta el neurodesarrollo de infancias

México.

¿Sabías que el cerebro de niñas, niños y adolescentes aún está en desarrollo y es especialmente vulnerable a las pantallas? La ciencia ha demostrado que la exposición excesiva a dispositivos no solo altera el comportamiento, sino que puede cambiar la estructura y la química cerebral.

“En el caso del cerebro, la organización tiene que ver con muchos sistemas, pero en un aspecto positivo, sería el sistema de recompensa a través de la dopamina y actúa muy similar a como actúan las adicciones, por eso es muy importante tener muy controlado este uso de los dispositivos, además porque puede alterar otros aspectos como sería rutinas básicas, el sueño, la alimentación. Aquí lo importante es hablar de las medidas preventivas. El primero de ellos es el uso limitado, porque estoy hablando de cómo esta organización del cerebro impacta más en el neurodesarrollo y estas medidas preventivas relacionadas con el uso limitado quiere decir que no es recomendable por ninguna circunstancia que niños menores de año y medio usen los dispositivos estén frente a la pantalla. Más adelante, por ejemplo, en el caso del año y medio a los 2 años, el uso solo se recomienda siempre y cuando tenga un alto contenido para favorecer el desarrollo cognitivo, sino esto no debería de ser. Ya, por ejemplo, en caso de niños preescolares, el uso máximo tiene que ser de una de 1 hora y en el caso de escolares también 1 hora siempre y cuando esté vigilado, es decir, que sea controlado también por los padres. Adolescentes de 16 años en adelante puede ser hora y media únicamente en cuanto al entretenimiento, que tiene que ver con redes sociales, videojuegos,  todo ello es lo que tendría que ser limitado, lo académico es otra circunstancia. Es mucho mejor favorecer el lenguaje, que de hecho esto es importante, a veces a los niños no les hablan y les dan nada más la pantalla como entretenimiento y esto no debe ser así. Y otro de los puntos es vigilar el contenido. No únicamente es darles el dispositivo, la pantalla como entretenimiento, sino vigilar qué es lo que están viendo y que sea de contenido realmente educativo. El último y más importante de todos es el modelamiento, es decir, el ejemplo que dan los padres, si están todo el tiempo utilizando los dispositivos y priorizan el dispositivo sobre una interacción, pues eso es lo que están mostrando, que esta educación tiene que ser también desde los padres. Entonces, lo que queremos comunicarles es que hay que actuar siempre a nivel preventivo, hay que evitar estas circunstancias que pueden llegar a comportarse como si fuera una adicción y que el uso excesivo pues no favorece precisamente el desarrollo del niño o bien puede afectar también la salud mental”, explicó la doctora Miriam Jimenez Maldonado, adscrita al Servicio de Neuropsicología del Hospital Civil de Guadalajara (HCG).

La recomendación es clara, acompañar, supervisar y fomentar un uso responsable de la tecnología en las y los menores es la clave.

Por: Hospital Civil de Guadalajara (HCG) / Frida Alejandre.