La sacudida antes de dormir: ¿qué son los espasmos mioclónicos?

México.

¿Te ha pasado que cuando estás a punto de dormir, repentinamente, una sacudida te despierta? A esto se le llama espasmo mioclónico.

¿Sabes qué es? Los espasmos mioclónicos al dormir son contracciones musculares involuntarias que realiza nuestro cuerpo, haciendo que nuestras extremidades se sacudan e incluso tengamos la sensación de que estamos cayendo.

Esto suele ocurrir en la transición de la vigilia y el sueño. Es ese momento en que el cuerpo ya está en proceso de relajación para dormir. De alguna manera, nuestro cerebro trata de mantenernos alerta, produciendo estos pequeños espasmos bruscos y repentinos.

Algunos factores que aumentan la probabilidad de experimentar dicha sensación son: el estrés, falta de sueño y el ejercicio intenso antes de dormir.

Por: SUMA TV.