En Suecia instan a regular el uso de pantallas en niños y adolescentes

Suecia.

La Agencia de Salud Pública de Suecia indicó que hay que mantener a los niños de menos de 2 años alejados de todas las pantallas. Según las nuevas recomendaciones sanitarias, entre los 2 y los 5 años, los menores deberían pasar como máximo una hora diaria delante de las pantallas, y entre 1 y 2 horas diarias cuando tienen entre 6 y 12 años.

Respecto a los adolescentes, de entre 13 y 18 años, la agencia recomienda que pasen como máximo 2 o 3 horas diarias delante de la pantalla. Según el gobierno, los adolescentes pasan en promedio 6 horas y media al día delante de una pantalla al margen de las horas que pasan en la escuela, eso deja poco tiempo para las actividades en grupo, la actividad física y un sueño adecuado.

La agencia también recomienda no ver ninguna pantalla antes de ir a la cama y dejar tabletas y celulares fuera de la habitación del niño durante la noche. Citando varios estudios, la agencia sueca advirtió que pasar demasiado tiempo delante de una pantalla puede afectar negativamente al sueño, acarrear síntomas de depresión y dejadez a la hora de cuidarse.