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El tinnitus, ese molesto zumbido en los oídos, afecta alrededor del 14% de los adultos en todo el mundo. Un reciente estudio publicado en British Medical Journal Open sugiere que aumentar el consumo de frutas, fibra, productos lácteos y cafeína podría reducir el riesgo de padecer tinnitus.
Los investigadores creen que estos alimentos pueden tener efectos protectores sobre los vasos sanguíneos y los nervios, gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Aunque no se puede establecer una relación causal directa, los datos sugieren una reducción del 35% en la afectación de tinnitus con el consumo de frutas, 9% con fibra dietética, 17% con productos lácteos y 10% con cafeína.
Los científicos señalan que es importante interpretar estos hallazgos con cautela debido a la baja calidad de la evidencia y la necesidad de más estudios a gran escala.
