Ecuador. Reír es una reacción espontánea y contagiosa. Refuerza vínculos sociales y genera bienestar. “Cuando estamos contentos, cuando estamos cuando sonreímos, cuando reímos a carcajadas, nuestro cuerpo entra en un estado de bienestar, de mayor bienestar”, dijo el médico Widmark Baéz. La risa compartida tiene un efecto especialmente fuerte, porque las hormonas que se liberan al reír juntas pueden incluso aliviar el dolor. “A nivel fisiológico...

Iberoamérica. La felicidad podría suponer un cierto nivel de protección frente a algunas enfermedades. Un estudio internacional publicado en Frontiers in Medicine ha analizado datos de más de 120 países y concluye que el bienestar emocional protege la salud solo cuando supera un nivel mínimo. Los investigadores midieron la felicidad en una escala del 0 al 10, conocida como la escalera de la vida. Descubrieron que a partir de 2,7 puntos cada...

Ecuador. La sensación de placer, motivación y recompensa al alcanzar una meta, recibir un elogio o comer tu comida favorita, tienen como protagonista a la dopamina, un neurotransmisor que impulsa el deseo y la satisfacción. Esta sustancia nos hace vivir con entusiasmo, pero mucha de ella también nos puede perjudicar. “Al repetir constantemente una actividad de placer, empezamos a sobregenerar. Yo les pongo un ejemplo. Tenemos una llave de agua...

Un estudio revela que, a partir de un umbral mínimo, el bienestar protege frente a enfermedades no transmisibles, como cardiopatías, cáncer, asma o diabetes. Los países con puntuaciones más altas en felicidad suelen ser los que invierten más en salud y cuentan con sistemas de protección social sólidos. La felicidad no solo mejora el estado de ánimo: también puede reducir el riesgo de morir por enfermedades crónicas, pero solo a partir de un...

España. El crecimiento económico suele considerarse una forma segura de aumentar el bienestar de las personas en los países menos desarrollados. Sin embargo, un estudio dirigido por la Universidad Autónoma de Barcelona y la Universidad McGill de Canadá sugiere que existen buenas razones para cuestionar esta suposición. Una investigación, publicada recientemente en la revista PLOS ONE, analiza cómo las personas califican su bienestar subjetivo...

Copenhague, Dinamarca. El aumento de casos de covid-19 tiene un efecto exponencial en el incremento de casos de ansiedad, según un estudio publicado el martes por el Instituto danés de Investigación sobre la Felicidad. «Con el aumento de casos de coronavirus, las personas interrogadas sentían más ansiedad, estaban más incómodas y menos orgullosas, felices y relajadas. El impacto en la ansiedad fue más pronunciado», según este estudio, titulado...