¿Estás seguro de que tu sonrisa está recibiendo el cuidado que merece? Aprende a cuidar la tuya y la de tu familia. Usa la cantidad correcta de pasta dental con flúor según la edad: Para menores de 2 años, alcanza con medio granito de arroz. De 3 a 4 años, un granito entero y a partir de los cinco, lo ideal es una porción del tamaño de una oreja. Pero no solo importa la cantidad, también importa cómo te cepillas. Coloca el cepillo en un...
En México, millones de mujeres en edad laboral enfrentan un desafío poco visibilizado: la menopausia y su impacto en el empleo. “Yo sudando y hasta me daba vergüenza porque me escurrían las gotas de sudor, y yo decía, «¿Por qué?» Y fue cuando dije, «Esto ya no es normal””, dijo la profesionista María González. María dejó pasar estos síntomas por darle prioridad a su trabajo, hasta que un día tuvo un ataque de ansiedad. “Le dije, «Doctor, es...
Una escena cada vez menos familiar en Bogotá. La natalidad no para de caer en el país y en la región. El factor económico es clave. “Porque si uno se cuenta dice, «No, no, no soy capaz.» O si averigua previamente cuánto vale un jardín infantil, por ejemplo, o un tarro de leche o unos pañales como que uno dice, «No, no soy capaz, o no puedo, o no doy para hacer las cosas que estoy haciendo sin ser mamá”, dijo una madre de familia. Según la...
Las picaduras de mosquito pueden ser bastante molestas y en algunos casos peligrosas. Su frecuencia podría revelar cambios dietéticos y en el estado de los ecosistemas. Una investigación, publicada en Frontiers in Ecology and Evolution, demuestra que algunos invertebrados hematófagos han virado sus patrones de alimentación hacia la sangre humana como consecuencia de la expulsión de los animales de sus hábitats. Preferencia por la sangre humana...
Si no hay cambios ahora en las emisiones de CO₂, quienes tengan 20 años en 2100 pueden perder más de una década de ‘buena vida’, con los varones y los más jóvenes como los más afectados por el impacto negativo de la crisis climática. Por el contrario, si se aplican ya políticas decididas que logren limitar a 1,5 grados centígrados el aumento de la temperatura del planeta, quienes vivan entonces disfrutarán de hasta 10 años más de...
Dos investigaciones publicadas en revistas del grupo The Lancet coinciden en que modificaciones mínimas en el estilo de vida pueden tener un impacto significativo en la salud y la longevidad. Una analiza el efecto de aumentar ligeramente la actividad física y reducir el tiempo sedentario; la otra, cómo pequeñas mejoras combinadas en sueño, dieta y ejercicio se traducen en más años de vida. Los resultados de dos nuevos trabajos apuntan a que no...
